أضرار الفيتامينات والمكملات الغذائية
مرسل: الأربعاء 2026/3/11 4:13 am
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن يكشف أضرار تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.
وقال النمر عبر حسابه على منصة إكس: كثرة تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية لا تعني صحة أفضل.
وأضاف: بل إن الإفراط في تناول الفيتامينات والمعادن قد يسبب أضراراً بدلاً من الفوائد.. فمثلاً:
الإفراط في فيتامين D قد يؤدي إلى تسمم الكالسيوم، والإفراط في المغنيسيوم يسبب هبوط الضغط والإسهال وتغير نبضات القلب.
وقال النمر عبر حسابه على منصة إكس: كثرة تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية لا تعني صحة أفضل.
وأضاف: بل إن الإفراط في تناول الفيتامينات والمعادن قد يسبب أضراراً بدلاً من الفوائد.. فمثلاً:
الإفراط في فيتامين D قد يؤدي إلى تسمم الكالسيوم، والإفراط في المغنيسيوم يسبب هبوط الضغط والإسهال وتغير نبضات القلب.
